Być może doświadczasz na własnej skórze tego, w jaki sposób stały rytm i plan dnia przyczyniają się do lepszego funkcjonowania. Wiele osób ceni sobie posiadanie konkretnego harmonogramu. Dzięki niemu dokładnie wiedzą, o której wstają, ile godzin dziennie poświęcają na pracę, a ile na przyjemności. Zachowanie rutyny ma pozytywny wpływ na organizm – pomaga ustabilizować zegar […]