Ze wszystkimi trzeźwiącymi statystykami na temat otyłości u dzieci trudno jest sobie wyobrazić, że wciąż jest kilka dzieci, które zmagają się z problemem odwrotnym – z niedowagą. Ale niektóre dzieci mają problemy medyczne, które uniemożliwiają im trawienie pokarmu lub spożywanie kalorii, podczas gdy inne po prostu preferują produkty o bardzo niskiej kaloryczności lub mają bardzo […]
Jest to pora roku – czas na jednodniowe wycieczki, wyprawy kempingowe i pełnowymiarowe wycieczki. Ale co zjesz w samochodzie, na kempingu lub na plaży? Cukierek? Frytki? Słodkie napoje? Bla! Uczucie wzdęcia i roztrzęsienia nie jest sposobem na spędzenie wakacji. Przekąski i słodkie napoje są łatwe do złapania na stacji benzynowej, ale przy odrobinie planowania możesz […]
Lata nastolatków są czasem zwiększania niezależności i odpowiedzialności. Obejmuje to swobodę dokonywania wielu wyborów – w tym wyborów żywieniowych. Brzmi świetnie i wszystko, ale nie jest tajemnicą, że istnieje wiele wyzwań i przeszkód w podejmowaniu zdrowych wyborów żywieniowych dla prawie wszystkich. Wyobraź sobie wyzwania dla nastolatków! Oto tylko kilka z nich: Nastolatki jedzą coraz więcej […]
To o tej porze roku – kiedy dziewczęta w wieku licealnym mogą zacząć myśleć o wiosennych sportach, balu i letnich wakacjach. Oczekiwaniu na te ekscytujące wydarzenia mogą również towarzyszyć myśli o ich ciałach. Próbując zmienić swój kształt ciała, wiele nastolatków może zwrócić się do diet lub nierealnych reżimów ćwiczeń, które nie są zrównoważone, a nawet […]
W kraju, w którym dzieci i młodzież spędzają ponad 7,5 godziny dziennie przed ekranem (Kaiser Family Foundation), oraz ze statystykami wskazującymi, że 32% amerykańskich dzieci w wieku 2-19 lat uważa się za nadwagę lub otyłość (Centers for Disease Control i Zapobieganie), te inicjatywy są niezwykle ważne. Nacisk na dobre żywienie dzieci może zmniejszyć lub wyeliminować […]