Rozmowy na temat wagi nigdy nie są łatwe, bez względu na to, czy są pomiędzy przyjaciółmi na siłowni, czy między lekarzem a pacjentem w biurze kliniki. Rozmowy te mogą być szczególnie delikatne między rodzicem a dorastającym dzieckiem. Ale z powodu wysokiego rozpowszechnienia problemów związanych z wagą wśród nastolatków, wielu rodziców może odczuwać potrzebę zaangażowania się […]
Jeśli Twoje dziecko często lubi ciasteczka i cukierki, napoje owocowe i aromatyzowane, słodkie płatki śniadaniowe i przekąski, jest jak większość amerykańskich dzieci – spożywa zbyt dużo cukru. FAKTY CUKRU Dobra wiadomość jest taka, że według Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorobom dzieci spożywają mniej cukru niż w przeszłości. Jednak wciąż jest za dużo. Według badania American […]
Oto niektóre fakty i obawy dotyczące słodkich napojów cukrowych (SSB), które pomogą Ci w rozważeniu możliwości wyboru tego, co pijesz. Celem tej notatki doktora jest edukacja rodziny Kids Plus na temat SSB, wpływu konkretnego cukru (fruktozy) oraz wpływu ekonomicznych i fizjologicznych SSB na dzieci, dorosłych i ostatecznie rodziny. Pamiętaj: dobre zdrowie zaczyna się od dobrych […]
Istnieje wiele informacji o tym, kiedy należy przenosić niemowlęta na pokarmy stałe. Nie brakuje wskazówek ze stron internetowych i książek, a rodzice i dziadkowie często mają sugestie co do tego, „co działa najlepiej”. Jednak przenoszenie dzieci na stałe pokarmy może być dla rodziców kłopotliwym i niepokojącym czasem. (Byłem tam sam!) Ta notatka Nutrition stara się […]
Twoje dziecko przyjeżdża pewnego dnia do domu i z dumą oświadcza, że nie je już mięsa ani żadnych innych produktów zwierzęcych. „Co ?!” może być pierwszą rzeczą, która może wejść do twojego umysłu lub wyjść z twoich ust. Częściej nie, rodzice nie wybierają wegetariańskiej diety dla swoich dzieci, a deklaracja nowych sposobów wegetarianizmu może wzbudzić […]
Czy zdarza ci się wytrwale przygotowywać jedzenie, próbując „oszukać” podniebienie Twojego przedszkolaka? Czy boisz się posiłków, ponieważ jesteś zmęczony graniem w gry spożywcze i oferowaniem łapówek dla swojego malucha, aby jadł jego warzywa? A co powiesz na to – czy po raz trzeci w tym tygodniu planujesz obiad z pizzy, przetargów z kurczaka czy makaronu? […]
Teraz, gdy nadejdzie lato, jest to doskonała okazja, aby przyjrzeć się dziecku, jedząc i ćwicząc nawyki! Otyłość u dzieci szybko staje się epidemią. Zdrowe nawyki związane ze stylem życia, w tym zdrowe odżywianie i aktywność fizyczna, mogą zmniejszyć ryzyko otyłości u dzieci i rozwoju pokrewnych chorób. Młodzi otyli częściej mają czynniki ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, takich […]
Jak dbacie o wszystkich wokół siebie, czy kiedykolwiek zapomnieliście o innej bardzo ważnej osobie w waszym życiu? Zgadza się. Mówię o tobie! Jako matki, ojcowie, dziadkowie i opiekunowie, często narażamy siebie na szwank, opiekując się naszymi dziećmi, rodzicami, współmałżonkiem, przyjaciółmi, zwierzętami domowymi … a lista jest długa. I dalej. Wiem, że już to wiesz, ale […]
Jeśli jesteś jak wielu Amerykanów, jesz jak żywy … szybko. Niezależnie od tego, czy znajduje się w samochodzie, przy biurku, na drodze do treningu piłkarskiego, czy stoi przed lodówką, jesz w biegu i najszybciej, jak potrafisz. W końcu masz rzeczy do zrobienia i miejsca do zrobienia. Brzmi znajomo? Jeśli tak, objawy te – niestrawność, wzdęcia […]
Ze wszystkimi trzeźwiącymi statystykami na temat otyłości u dzieci trudno jest sobie wyobrazić, że wciąż jest kilka dzieci, które zmagają się z problemem odwrotnym – z niedowagą. Ale niektóre dzieci mają problemy medyczne, które uniemożliwiają im trawienie pokarmu lub spożywanie kalorii, podczas gdy inne po prostu preferują produkty o bardzo niskiej kaloryczności lub mają bardzo […]
Jeśli spędziłeś jakiś czas w lokalnym sklepie spożywczym w ciągu ostatniej dekady, niewątpliwie zauważyłeś pojawienie się żywności „organicznej”. Termin początkowo pojawił się na różnych owocach i warzywach, ale rozrósł się, obejmując różnorodne produkty od masła orzechowego po chipsy ziemniaczane. Moim ulubionym produktem jest organiczny Oreos. Myślałem, że to może być oszustwo internetowe, ale jest wymienione […]
Jeśli spacerowałeś dziecięcą formułą i alejkami spożywczymi dla dzieci w wielu sklepach spożywczych, możesz zauważyć, że kilka artykułów ma teraz na etykietach „DHA”. Gdy tylko znajdzie się w kilku ufortyfikowanych formułach, można teraz znaleźć wszystkie preparaty dla niemowląt i wiele receptur dla niemowląt, a także niektóre odmiany mleka i różne inne pokarmy, są wzmocnione tym […]