Błonnik

Jako dorosły prawdopodobnie już wiesz o wielu zaletach jedzenia żywności zawierającej błonnik. Zarządzanie wagą, zdrowie układu trawiennego i profilaktyka raka to tylko niektóre z wielu korzyści. Ale przeciętny Amerykanin spożywa tylko 16 gramów błonnika dziennie, mniej niż zalecane 25-30 gramów. Dzienne kwoty Włókna są równie ważne dla dzieci, jak dla dorosłych … Dla małych dzieci, […]